パワフルな呼吸とツイストやスクワットなどの

シンプルな動きにより起こる、心身の強化や

クレンジングなどが特徴であるクンダリーニヨガ。この伝統的ヨガを現代人の私達が参加しやすいようアレンジされたこのクラスは『クンダリーニヨガ

とは？』をシンプルに体験出来るクラスです。

難しいポーズは一切とりません。呼吸に合わせて

気持ちよくカラダを動かして行きましょう。