⑤15:15-16:00 マタニティヨガ by Ayano
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When:12/20(Sat) 15:15-16:00
Where: BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 
Cost: ¥1500(マットレンタル込)
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定員: 8名
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今回のマタニティヨガは、呼吸への意識と赤ちゃんとのつながりを感じていただく時間です。妊娠期間中のセルフケアタイムをつくり、産後の生活にも対応していけるような心の準備をしていただく時間になれば幸いです🌷
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ヨガをした後の身体や心の軽さ、ぜひ体験してみてください。ご参加お待ちしてます。
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妊娠中ではないけれど、「マタニティヨガを体験してみたい！」と言う方のご参加も大歓迎です！
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■インストラクター: Ayano
看護師、助産師として総合病院で勤務。出産、産後には妊娠中のケアがもっと必要だと感じ、マタニティヨガのレッスンの中に専門的知識を踏まえながら妊娠中のママたちに寄り添うサポートをしています。