クラス前日20:00がご予約締切ですので、お気を付けください。
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◇日時:  3/15(Sun) 8:00-9:00
◇配信方法 : Zoom
**お申し込み完了後Zoomリンクをお送りします
◇参加費: 2000yen
**オンラインチャンネル月額メンバーは無料
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インドの修練所で体験した、シンプルで力強い朝のヨガを再現します。
内容は、ハタヨガの基本である「太陽礼拝」を中心としたシンプルな構成。
呼吸に合わせて丁寧に動きを繰り返すことで、眠っていた心と体を心地よく目覚めさせていきます。
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名嘉梨予子(RIYOKO)
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ヨガスタジオコザ主宰　
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沖縄にて、朝ヨガ専門スタジオ「ヨガスタジオコザ」を運営。
「ヨガは特別なことではなく、日常そのもの」という想いから、平日毎朝6:00〜6:45のクラスを継続。
20代から70代まで、老若男女が分け隔てなく集う「地域の憩いの場」としてのヨガを大切にしている。
また、全米ヨガアライアンスや日本サップヨガ協会の指導者養成講座の講師としても活動。一人ひとりの個性に寄り添う丁寧な指導と、沖縄のゆったりとしたポジティブなエネルギーを届ける活動を続けている。