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When:12/8(Sun) 9:30-10:30

Where: BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

Cost: ¥1500(マットレンタル込)

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定員: 7名

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『ヨガのきほん』

一週間のココロとカラダのリセット。

日曜日の朝、未経験の方でも楽しめるベーシックなヨガです。

一週間の疲れやストレス、凝り固まっているカラダをしっかりとほぐします。元気になったカラダとココロで『充実感』のある休日を。

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■インストラクター: 村岡真梨

奈良の山育ち。会社員や地球20ヵ国の旅、教員を経て、2020年より「誰もが楽しめるヨガ」をモットーに、ヨガの活動を始める。地域に根差し、幅広い世代の方が、心身共にごきげんに暮らせるように活動中。同時に、都会の里山町田市鶴川にて、「シンプル・スロー・スモール」な暮らしを目指す。里山散歩、山登り、川・海・湖でのSUPやSUP YOGAなど、自然の中でも活動中。

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・全米ヨガアライアンスRYT200修了

・ヴィパッサナー瞑想コース修了

・NEALリーダー(自然体験活動指導者)取得

12/8)ブライトンスタジオ代官山11周年スペシャル!①ヨガのきほん by Mari Muraoka

¥1,500価格
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