40日間のメディテーションがスタート!
【40day meditation】

↓以下、Maiko 先生からのコメントです。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
突然ですが、2/14月曜日から40日間の瞑想をやります。
これ、いきなりですが
私が今やっているGloria's online trainingの40day meditationが月曜から始まるタイミングで、周りの子たちにも声をかけてみたら、現在10名ちょっとが『一緒にやる!』と表明してくれました。
物事って、こんなものだと思うのです。
事前に準備して、先に向かっていろいろ調整したりとかもあるけど、『今、やるとき』がきたら、そのタイミングで飛び込むのが、アクション起こすのがいいのではないかと。
新年だから、新月だから、立春だから、とか
スタートに良いタイミングもあるけれど、
『今』この瞬間、一瞬一瞬が自分とっては新しい始まりだから
いつ始めてもいいと思うのです。
毎日11分間の瞑想を40日続けます。
もしやりそびれたら、Day1に戻る。
可能であれば、11分間の瞑想が終わった後にジャーナリングをする。その時頭に浮かんだ事を書く。
初めのうちは、『しんどい、長い、雑念だらけ』かもしれない。
けれど、日を追うごとに自分の内側に必要な事が降りてきます。
.
一緒にやってみたい!問合せフォームからご連絡ください!
詳細は→
Comments