santosima kaoriサントーシマ香

ヨガ講師/アーユルヴェーダ・セラピスト


2005年、バークレーYoga Mandala Studioにて全米ヨガアライアンス認定指導者講座を修了、同スタジオにてインストラクターの活動を開始。

その後インドに渡り「ティラック・アーユルヴェーダ大学」にて医療従事者向けアーユルヴェーダ・コース修了。2008年に拠点を日本に移してから、各地でヨガとアーユルヴェーダの講座を開催。コンテンツ執筆や、書籍/雑誌の監修、ラジオやテレビでのヨガ番組制作、外国人ヨガ講師の来日企画およびコーディネイト、通訳/翻訳、ヨガウェアのプロデュース、オーガニック製品のモデルなど幅広い分野で活動。著書「カラダがかわる たのしい おうちヨガプログラム」シリーズ(高橋書店)は30万部を突破し、「疲れないからだをつくる 夜のヨガ」(大和書房)は韓国・台湾でも出版された。

その他、著書多数。 2013年に第一子、2016年に第二子を出産。命そのままの持つ素晴らしさに触れたことから、現在はヨガとアーユルヴェーダの恩恵を生活に統合すること、スローダウンすることをテーマに日々を過ごしている。

https://santosima.com/

CLASS

- 内なる海につながる -

地球の表面の70%は海で満ちています。

 

海は月の引力にひかれて満ち引きを繰り返し、波や雲を生み続けて、あらゆる流れを受け入れる生命の源

(ソース)です。

外的な環境がかくあるように、体のほとんどが水分でできている私たちの内なる環境を、みずみずしい呼吸

を基に探検していきましょう。

 

普段あまり運動をしていない方やヨガの経験がない方でも比較的楽に取り組める、やさしく気持ち良いフロア

ヨガの動きを中心に、心の波を穏やかにケアする60分です。

 

前例のないパンデミックの中ではありますが、少しでも心の穏やかさや慈愛を育みながらリフレッシュできる

時間をご一緒できたら幸いです。

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