【毎週・水曜日・クンダリーニ    

アウェイクニングヨガ(30分)】

 Eevery Wendesday 

”朝の一日の始まり”や”お仕事の合間”などに、しっかり動いてすっきりしたい、短時間でクンダリーニアウェイクニング”を行うのにおすすめのクラス

パワフルな呼吸やチャンティング、ツイストやスクワットなどのシンプルな動き、神経活性&エネルギー上昇や、ココロとカラダのクレンジングが特長である伝統的クンダリーニヨガ。

 

この伝統的ヨガの効果や特徴を残しながら、現代に住む私達が参加しやすいようアレンジされたKundalini Awakening yogaです。

 

一日の始まりに眠っているココロとカラダを起こしていきましょう。

 

■こんな方におススメ!

●運動不足やストレスの解消!

●汗をかいてデトックスをしたい!

●日々の生活を今よりも充実させたい

●Kundalini awakening yogaを継続的に練習してみたい!

【月1回更新 :スペシャルゲスト

ティーチャーズクラス(60分/75分)】

Onece a Month

国内外で活躍中のインストラクターさんをお招きし、様々なスタイルのヨガを体験できるクラスです。

 

日本では参加の難しい海外インストラクターのクラスに参加したい、と言う方におススメのクラス。

 

過去のクラスもアーカイブにて参加可能! 参加インストラクター

 

●Gloria Latham - Kundalini Awakening yoga

●Cameron Gilley - Hatha yoga, Yin yoga

●Sarah Cutfield - Hatha, Vinyasa flow, Chanting

●Julia Doty - Hatha yoga

●Yuko Imai - Meditation , Hatha yoga

●Yusuke Asano - Inner Shape yoga

●Yasu papa- Yogicarts

●Nami Nagata - Vinyasa flow

 

■こんな方におススメ!

●英語のヨガクラスに参加したい!

●海外インストラクターのクラスを体験したい

●色々なヨガの種類を体験してみたい

 Eevery Tuseday 

【 毎週火曜日 更新:

ヒーリングヨガ・30分 】

夕方や寝る前の時間がおすすめのリラックス系クラス。

 

Yin yogaや呼吸法、シンプルな瞑想なども取り入れながら、日々のカラダとココロの疲れを、ゆったりとした呼吸とシンプルな動きで解消していくクラスです。

『ヨガのポーズをとる』と言うよりは、カラダのメンテナンスを行っていく、ヨガ未経験の方や、日頃運動をしていない方でも安心してご参加頂ける内容です。

 

■こんな方におススメ

●肩こり、腰痛を解消したい

●ヨガに興味があるけれど普段からあまり運動していないので体力に自信がない ●リラックスする時間が欲しい

●呼吸が浅い

●眠りが浅く疲れが取れにくい

●筋肉をアクティブに使う運動をしている方のバランスを整える時間として

【毎週水曜日 更新:

クックハタヨガ(15分)】

 Eevery Wendesday 

”朝の一日の始まり”や”お仕事の合間の休憩時間”など短時間で行うのにおすすめのクラス。

15分間気持ちよく呼吸と共にカラダを動かす事で、眠っていたカラダもマインドもwake up! 太陽礼拝などシンプルな動きの繰り返しを行うフロースタイルのクラスです。

 

■こんな方におススメ

●一日のスタートを気持ちよく初めて充実した一日を過ごしたい

●毎日少しの時間でも良いからヨガをやる事を習慣付けたい

●仕事の合間のリフレッシュにカラダを動かしたい

Eevery Friday 

【毎週金曜日更新 :

ミュージックフロー(30分)】

””ヨガと音楽”楽しみながら体を動かしたい!という気分の時におすすめのクラス。

 

ヨガと言うと『ポーズをとること』に意識が向きがちですが、まずは、音楽に合わせて気持ちよく呼吸&体を動かし『自分とのつながり、ヨガの気持良さ』を感じてみてください♪

DJ Satoshi Miyaがmixする音楽と共に動いて行くスペシャルな時間です。

 

『ヨガ好き!音楽すき!』な皆さま、ぜひご参加ください。クラスはHatha flow, Yin yoga, Kundalini awakening yogaなど週によって変わります。

 

■こんな方におススメ!

●音楽がすき!ヨガがすき!

●運動不足の解消

●週末に一週間の疲れをリリース&リセットしたい

●スッキリ動いてストレス解消したい

 Eevery Saturday 

【毎週土曜日更新 :ハタフロー(60分)】

週に一度は時間をかけてしっかりとマットの上でヨガの練習をしたい、と言う方におすすめのクラス。

 

BRIGHTON Studio DAIKANAYAMAで開催しているHahta flowクラスの録画配信クラスで、スタジオでクラスに参加しているような臨場感を体験できます。

 

クラスはハタヨガの基本的なポーズを中心に呼吸と共に動いていくフロースタイル、その日の気候、季節、などによってクラステーマも変わり、強度も内容も幅の広いクラスです。

 

ヨガ未経験の方から、定期的にヨガの練習している方までご参加頂けるよう軽減法なども多く取り入れた『オールレベル』のクラスです。

 

■こんな方におススメ!

●呼吸と共にしっかりと動いていくフロースタイルのクラスがすき!

●週末に一週間の疲れをリリース&リセットしたい

●スッキリ動いてストレス解消したい

●基本的なヨガのポーズを練習したい

【毎週土曜日更新 :クンダリーニ

アウェイクニングヨガ(45分/60分)】

 Eevery Saturday 

パワフルな呼吸やチャンティング、ツイストやスクワットなどのシンプルな動き、神経活性&エネルギー上昇や、ココロとカラダのクレンジングが特長である伝統的クンダリーニヨガ。

 

この伝統的ヨガの効果や特徴を残しながら、現代に住む私達が参加しやすいようアレンジされたのがKundalini Awakening yoga。自分自身まだ気が付いていない可能性の気づき、本当の自分と向き合う時間。"今の自分は何をしたいのか、どうなりたいのか"、心の声を聴き、人生をより豊かなものへと導いていきます。

 

バンクーバーを中心に世界で活躍するGloria Lathamが伝統的クンダリーニヨガを現代に生きる私たちが参加しやすいようアレンジしたオリジナルスタイル、どなたでも無理なく体験できる内容です。

 

音楽に合わせて気持ちよく動いていけば、自然と笑顔&ストレス解消、クラスが終わった後にはココロもカラダもすっきり!

 

■こんな方におススメ!

●運動不足やストレスの解消!

●汗をかいてデトックスをしたい!

●日々の生活を今よりも充実させたい

●Kundalini awakening yogaを継続的に練習してみたい!

●新しい体験をしたい!

【日曜月1回更新 : Sunday Kundalini yoga

(30分)】

週末、一週間のリセットにしっかり動いてすっきりしたい方におススメのクラス。

 

パワフルな呼吸やチャンティング、ツイストやスクワットなどのシンプルな動き、神経活性&エネルギー上昇や、ココロとカラダのクレンジングが特長である伝統的クンダリーニヨガ。

 

この伝統的ヨガの効果や特徴を残しながら、現代に住む私達が参加しやすいようアレンジされたKundalini Awakening yogaを短い時間で体験できるクラスです

 

■こんな方におススメ!

●運動不足やストレスの解消!

●汗をかいてデトックスをしたい!

●日々の生活を今よりも充実させたい

●Kundalini awakening yogaを継続的に練習してみたい!

 

【日曜月1回更新 : Gentle Kundalini yoga(30分)】

伝統的クンダリーニヨガのクリヤと呼ばれる練習をベースに、現代人の私達が体験しやすいようにアレンジされたクラス。

 

運動量はKundalini Awakening yogaのクラスに比べて少なめ、チャンティングや繰り返しの動きを多く取り入れた、伝統的クンダリーニヨガにより近い内容のクラスです。パワフルな呼吸、ツイストやスクワットなどのシンプルな動き、神経活性&エネルギー上昇や、ココロとカラダのクレンジングが特長です。

 

■こんな方におススメ!

●運動不足やストレスの解消!

●汗をかいてデトックスをしたい!

●日々の生活を今よりも充実させたい

●チャンティングを体験してみたい