【リラックスヨガ】
ゆったりリラックスしていくヨガクラスです。
呼吸に合わせた動きで、今の自分が心地良く感じられるところを見つけていきましょう。
お家でもオフィスでもできるようなポーズを練習して、日常の中にも自然に取り入れられるようになっていきます。
チェアヨガ対応もしますので、どなたでもお気軽な気持ちでご参加ください☺
 
石田典子
2024年に兼業していた会社員を離れ、関東地方の老人介護施設ヨガクラスを複数担当。自主開催、プライベートクラスも都内で実施。 肉体や環境変化の中に美しさを見出し、しなやかな強さと自律を育むための練習を大事にしている。