【English translation below ↓】
リラックスヨガ
呼吸とともにゆったりと体を動かし、デスクワークなどで凝り固まりやすい体をほぐしていきます。全身の巡りを整えながら、1日の終わりに心と身体をやさしくゆるめるリラックスヨガです。
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インストラクター】SAKI
ヨガスタジオでの指導経験を経て、妊娠・出産を機にマタニティヨガや産後ヨガを学ぶ。現在は地域を中心に幅広い世代へレッスンを開催。心と身体がほっと緩む時間を大切に、一人ひとりに寄り添うヨガを届けている。
 
English Translation
Relaxing Yoga
Move gently with your breath to loosen areas that tend to become tight from desk work and similar activities. This relaxing class encourages circulation and gently releases tension in mind and body at the end of the day.
INSTRUCTOR — SAKI
After gaining experience teaching at a yoga studio, SAKI studied prenatal and postnatal yoga following her own pregnancy and childbirth. She now offers community-based lessons for a broad range of generations.
She values time that helps mind and body soften and offers yoga attentive to each person.