気持ちの良い呼吸と共にシンプル&ベーシックな

ポーズを連続的に行っていくフロースタイルの

クラスです。柔軟性や筋力Upにも効果的。Modification(軽減ポーズ)も交えたどなたでも

ご参加頂けるクラスです。意識を呼吸&カラダに

向ける事で、忙しく働き続ける「思考」をお休み

させ、今に身を起き、自分自身と繋がる時間を

過ごしましょう。