呼吸を深めるあなたのヨガ
このクラスは、「難しいポーズ」よりも「気持ちのいい呼吸」を大切にするハタヨガクラスです。
ヨガが初めての方でも、普段体を動かさない方でも、
全く問題ありません。むしろそんな方にオススメです♡
終わったあと、カラダが軽くなり、ココロにふっと「余白」が生まれる感覚をぜひ体験してください。
 
Norie
2016年からヨガを始め、会社員として働きつつ 2025年より自主開催クラスを定期的に開始。 ヨガでHappyになって欲しい、そして、その先にある 既にHappyである、ということに気づいてもらうお手伝いをさせていただく為に、 日々瞑想やヨガ哲学、なども学びつつ、 クラスや生活の中でシェアしています。