モバイルサイトメニューはページ下の黒いボタンを押してください。
POP UP STUDIO
Yokohama Kannai
関内の朝ヨガ・夜ヨガ
SATANAMA × co-ba 横浜関内
.png)
場×ウェルネスの新しいコミュニティモデルを
「場」がある。そこに「人」が集まる。
そして、「つながり」は小さなきっかけから生まれる。
SATANAMA × co-ba 横浜関内
は、ヨガを軸にしたウェルネスの実践を、
コワーキングという「日常の場」に編み込む試みです。
仕事をしながら心身を整え、人とつながる。
その場に根ざし、人の暮らしと有機的に交わるウェルネスのかたちを追求します。
場とウェルネスの出会いから、
co-ba 横浜関内 発の新しいコミュニティモデルを育てていきます。
There is a place, and people gather there. Connections begin with small moments.
SATANAMA × co-ba Yokohama Kannai brings yoga-centered wellness into the everyday setting of a coworking space. Care for your body and mind while working, and connect with others. We explore a form of wellness rooted in the place itself and woven naturally into daily life. By bringing place and wellness together, we are growing a new community model from co-ba Yokohama Kannai.
NEWS
Schedule and more...
-お得な情報やクラス・イベント開催情報-
How to join the class
& COST
-参加方法・参加費-
【料金】
≪ドロップイン≫
3,000yen
※お支払いは事前決済か当日PAY PAYのみとなりますのでご注意ください。
≪5回チケット≫
12,000yen
（1クラスあたり￥2,400！通常ドロップインより￥3,000-お得！）
≪co-ba 会員特典≫
ドロップイン 500yen off!! → 2,500yen
※ご予約申し込み時、「クーポンコード」をご入力ください。
**有効期限→ご購入日より3ヶ月
※5回チケットはクラス参加時でのみで販売。
※ご購入は「PAY PAY」での決済となります。
※入会費・年会費等はありません。
※チケットはco-ba yokohama kannaiでのみご利用可能。
【ご予約について】
・「週替わりの内容」です。ご予約のお日にちにお間違いないか必ずご確認ください。
・完全予約制です。必ずご予約ください。
・予約受付締切、前日22:00
・お電話での「ご予約」・「お問い合わせ」は、受付けておりません。ご了承くださいませ。
※co-ba 横浜関内 ワークスペースのドロップイン利用は別途料金となります。
【持ち物等】
マットレンタル無料！動きやすい恰好のお着替えをお持ちください。
注意事項：
施設の運営上入口が施錠される為、クラス開始時間を過ぎた場合にはご入室がいただけません
Fees
Drop-in: ¥3,000. Payment is accepted in advance or by PayPay on the day only.
5-class pass: ¥12,000 (¥2,400 per class; save ¥3,000 compared with five drop-in classes). Valid for three months from purchase. Passes are sold only when attending a class, with payment by PayPay. There are no enrollment or annual membership fees. Passes are valid only at co-ba Yokohama Kannai.
co-ba members: ¥500 off the drop-in price (¥2,500). Enter your coupon code when booking.
Reservations
The class content changes each week, so please check the date and class carefully. Advance booking is required and closes at 10:00 p.m. the day before. Reservations and inquiries by phone are not accepted. Drop-in use of the co-ba Yokohama Kannai workspace costs extra.
What to bring
Yoga mat rental is free. Please bring a change of comfortable clothes.
Important
The entrance is locked for facility operations. You cannot enter after the class start time.
Schedule
Every Wednesday
毎週水曜日
CLASS
Reservation
朝のヨガ
&
夜のヨガ
CLASS Detail
Instructor's
profile
リラックスヨガ
Relaxing Yoga
呼吸とともにゆったりと体を動かし、デスクワークなどで凝り固まりやすい体をほぐしていきます。全身の巡りを整えながら、1日の終わりに心と身体をやさしくゆるめるリラックスヨガです。
Move gently with your breath to release tension from desk work and everyday life. This relaxing yoga class supports circulation throughout the body and gently unwinds body and mind at the end of the day.
Saki
ヨガスタジオでの指導経験を経て、妊娠・出産を機にマタニティヨガや産後ヨガを学ぶ。現在は地域を中心に幅広い世代へレッスンを開催。心と身体がほっと緩む時間を大切に、一人ひとりに寄り添うヨガを届けている。
After teaching at yoga studios, Saki studied prenatal and postnatal yoga following her own pregnancy and childbirth. She now offers community-based classes for a wide range of ages. She values time for body and mind to soften and feel at ease, offering yoga that meets each person where they are.
パフォーマンス向上ヨガ
Performance Yoga
体の各関節や筋肉を健康的に動かし、肩こり、腰痛、足のむくみ等、体の不調の改善を目指します。今日1日の疲れを解消し、明日の1日を元気にあなたらしく迎えるための1時間です。
Move your joints and muscles in healthy ways, aiming to ease stiff shoulders, lower-back discomfort, swelling in the legs, and other physical concerns. This hour is a chance to release the day’s fatigue and welcome tomorrow feeling energized and true to yourself.
Kazuna
18歳でヨガと出会い、大学在学中にインストラクター資格を取得。大手ヨガスタジオで店長・育成業務を経験後、2021年よりフリーランスとして活動。1500時間を超える学びを重ね、伝統と解剖学を融合した指導を行う、INSIDE FLOW JUNIOR TEACHER。
Kazuna discovered yoga at 18 and qualified as an instructor while at university. After working as a manager and teacher trainer at a major yoga studio, she became freelance in 2021. With more than 1,500 hours of study, she combines traditional practice with anatomy in her teaching. She is an INSIDE FLOW JUNIOR TEACHER.
リフレッシュヨガ
Refresh Yoga
凝りがちな肩・首・背中を丁寧にほぐしながら、呼吸とともに心身をリフレッシュ。クラスの後半では表情筋もやさしく動かし、眼精疲労や顔周りのこわばりをスッキリ解消していきます。
Refresh body and mind with your breath as you carefully release tension in the shoulders, neck, and back. In the second half, gently move the facial muscles to help ease eye strain and tightness around the face.
MIHO KIMURA
会社員時代にヨガと出会い、2013年より栃木・東京・横浜を拠点に指導を開始。国内外で多様なヨガを学びながら、ハタヨガをベースに心と身体にやさしく寄り添うクラスを展開。自身の経験を生かし、日々の暮らしが穏やかになるヨガを伝えている。
Miho discovered yoga while working in a company and began teaching in Tochigi, Tokyo, and Yokohama in 2013. While studying diverse forms of yoga in Japan and abroad, she offers Hatha-based classes that gently support body and mind. Drawing on her own experience, she shares yoga to bring greater calm to everyday life.
マインドフルネスフロー
Mindfulness Flow
呼吸の流れに乗りながら楽しくダイナミックに動くクラスです。流れる動きの中にも”今ここにいる”瞬間を丁寧に感じ取っていき、心と身体を整えていきます。ヨガ未経験の方も大歓迎です！
Move joyfully and dynamically with the flow of your breath. Within the flowing movements, carefully notice each moment of being here and now, bringing balance to body and mind. Beginners are warmly welcome!
Nammy
2017年にヨガと出会い、忙しい日常の中で「今ここ」に戻る感覚を得る。産後はチベット仏教をベースとしたOM yogaを学び、「優しさと寛容さ」をテーマに実践を続ける。初心者から経験者まで、自分自身と向き合う時間を大切にしたクラスを開催している。
Nammy discovered yoga in 2017 and found a way to return to the present amid a busy daily life. After childbirth, she studied OM yoga, which draws on Tibetan Buddhism, and continues practicing with kindness and acceptance as her themes. She offers classes for beginners and experienced practitioners alike, valuing time to connect with yourself.
ベーシックヨガ
Basic Yoga
気持ちの良い呼吸と共にヨガの基本的なポーズを行うクラス。柔軟性や筋力Up、運動不足の解消にもおススメです。ヨガ未経験の方大歓迎！
Practice basic yoga poses with comfortable breathing. Recommended for building flexibility and strength and becoming more active. Complete beginners are warmly welcome!
Maiko Kurata
カナダにて500時間のヨガティーチャートレーニングを修了し、現在は指導者養成にも携わる。哲学・身体性・日常実践を統合したクラスが特徴。SATANAMA Labを通じてヨガのアップサイクル活動を発信し続けている。合同会社SATANAMAファウンダー。
Maiko completed 500 hours of yoga teacher training in Canada and is now involved in training instructors. Her classes bring together philosophy, embodied practice, and everyday life. Through SATANAMA Lab, she continues sharing yoga-related upcycling activities. She is the founder of SATANAMA LLC.
Access
co-ba 横浜関内
〒231-0017 神奈川県横浜市中区港町1丁目1番地1 BASEGATE横浜関内タワー11階
co-ba Yokohama Kannai
11F, BASEGATE Yokohama Kannai Tower
1-1-1 Minatocho, Naka-ku, Yokohama
Kanagawa 231-0017, Japan