リフレッシュヨガ
凝りがちな肩・首・背中を丁寧にほぐしながら、呼吸とともに心身をリフレッシュ。クラスの後半では表情筋もやさしく動かし、眼精疲労や顔周りのこわばりをスッキリ解消していきます。
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インストラクター】MIHO KIMURA
会社員時代にヨガと出会い、2013年より栃木・東京・横浜を拠点に指導を開始。国内外で多様なヨガを学びながら、ハタヨガをベースに心と身体にやさしく寄り添うクラスを展開。自身の経験を生かし、日々の暮らしが穏やかになるヨガを伝えている。