リラックスヨガ
呼吸とともにゆったりと体を動かし、デスクワークなどで凝り固まりやすい体をほぐしていきます。全身の巡りを整えながら、1日の終わりに心と身体をやさしくゆるめるリラックスヨガです。
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インストラクター】SAKI
ヨガスタジオでの指導経験を経て、妊娠・出産を機にマタニティヨガや産後ヨガを学ぶ。現在は地域を中心に幅広い世代へレッスンを開催。心と身体がほっと緩む時間を大切に、一人ひとりに寄り添うヨガを届けている。