【English translation below ↓】

わたしの軸に還るヨガ

忙しい毎日の中で、つい後回しになりがちな自分自身の声。このクラスでは、呼吸に意識を向けながらゆっくりと身体を動かし、心と身体の感覚に耳を澄ませていきます。 ポーズの完成を目指すのではなく、今の自分に気が付くことを大切に。 クラスが終わる頃には、少し肩の力が抜けて、自分の中心に戻っている。そんな時間を一緒に過ごしましょう。 身体が硬い方やヨガが初めての方も大歓迎！

Kaori

外資系コンサルティング会社で働きながら、ヨガインストラクターとして活動中。 慌ただしい日々の中でも、呼吸や身体の感覚を通して自分自身とつながることを大切にしています。

ヨガを通じて、ご自身の声に耳を傾け、自分の選択をしていくための時間をお届けしています。

English Translation

Yoga to Return to Your Center

In busy daily life, it is easy to put your own inner voice last. In this class, move slowly with awareness of your breath and listen closely to sensations in mind and body.

Rather than perfecting a pose, we value noticing yourself as you are now.

By the end, you may feel your shoulders soften and a sense of returning to your center. Let's share that time together.

Beginners and people who feel inflexible are very welcome!

KAORI

Kaori teaches yoga while working for an international consulting company.

Even amid busy days, she values connecting with herself through the breath and bodily sensations.

Through yoga, she offers time to listen to your own voice and make your own choices.