Gentle Flow Yoga
“自分とやさしくつながる”をテーマに、 呼吸を感じながらゆっくりと身体を動かし、 心と身体を整えていきます。 心と身体の声に耳を傾けながら、 ・内側の強さ ・外側のしなやかさ の両方を育む時間。 身体が硬くても大丈夫。 もちろんヨガ初心者の方も大歓迎です◎ 今日の自分を、そのまま感じていきましょ♡
 
菜穂子
ヨガインストラクター × 電磁波測定士として、 「こころとカラダ、地球とつながる人を増やすこと」をミッションに活動中！ ※@yoga for every body 200H Yoga Teachers Training修了 現在はYoga やJournalingを通して、 "正解"を探すのではなく、「'今ここ'にいる自分に寄り添う」ことの大切さを伝えています。 自分に優しくなることで、 自分自身を愛しく思える人が もっともっと増えますように♡ Be myself, be present, be yoga:)