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イベントクラス - Event Class
レギュラークラス / Regular Class
Kundalini Awakening YOGA
クンダリーニ
アウェイクニング ヨガ
レギュラークラスで受講ができる唯一のスタジオです。
ダイナミック＆スピーディな動き＆パワフルな呼吸でエネルギー活性が特徴の伝統的な "クンダリーニ” と "Dance" をベースに構成される。
様々な流派のヨガを学び、精通したYOGA RAVEの創始者でもある Gloria Latham により生み出され、彼女が最も情熱を注ぎ指導を続けている独自のクンダリーニヨガスタイル。
世界各地において多くの人の心身の変化、向上を導いています。
日本国内においてはその意思を受け継ぐMaiko Kurataらにより、新たな拡がりをみせています。
Hatha YOGA
ハタヨガ
ウォームアップや、呼吸法、基本的なヨガのポーズを中心に、カラダと丁寧に向かい合っていくクラスです。
『カラダが硬い』
『普段運動していない』
というヨガ未経験の方でも
安心してご参加いただける内容です。
Hatha Flow
ハタフロー
気持ちの良い呼吸と共に
シンプル＆ベーシックなポーズを展開していく運動量多めのクラスです。
『しっかり動いてすっきりしたい！』
『筋力＆柔軟性の強化をしたい!』
という方におススメのクラス。
ヨガのきほん
一週間のココロとカラダのリセット。
日曜日の朝、未経験の方でも楽しめるベーシックなヨガです。
一週間の疲れやストレス、凝り固まっているカラダをしっかりとほぐします。
元気になったカラダとココロで『充実感』のある休日を。
ココロとカラダを
整えるヨガ
日々のカラダとココロの疲れを、ゆったりとした呼吸とシンプルな動きで解消していくクラスです。 『ヨガのポーズをとる』 と言うよりは、カラダを隅々までほぐしたり、筋力UPを行ないながら、カラダのメンテナンスを行っていく、ヨガ未経験の方や、日頃運動をしていない方でも安心してご参加頂ける内容です。 日常生活の習慣、デスクワークなどからくる肩こり＆腰痛の改善にもおススメです。
クラス・講座・イベント情報 / NEWS
