三鷹の朝ヨガ「Take a Deep Breath」｜Banda Coffee&Goods
Monthly Yoga Session
三鷹・Banda Coffee&Goodsで、毎月第2木曜日の朝ヨガ
Illustrated by @kohta__odaka__
深く息を吸って、ゆっくりと吐く。
忙しく過ぎる日々の中で、少しだけゆっくりと自分自身の身体と心に向き合う時間。
Banda Coffee&Goodsでは、毎月第2木曜日の朝にヨガセッション「Take a Deep Breath」を開催します。2組のヨガインストラクターをお迎えし、月替わりでそれぞれのクラスを開催していただきます。
呼吸を整え、身体をゆっくりと動かしながら、心地よい一日の始まりを過ごしましょう。ヨガが初めての方も、日頃から親しんでいる方も、どうぞお気軽にご参加ください。
セッションのあとは、コーヒーやブランチとともに、ゆっくりとしたひとときをお楽しみください。
参加予約はコチラ！ DMまたは店頭にて直接お問い合わせください。
開催概要・参加予約
開催日時
毎月第2木曜日 10:00〜11:00
会場
Banda Coffee&Goods
東京都三鷹市下連雀1-5-7 つばめはうす1F
参加費
2,500円（マットレンタル 300円）
定員
7名
予約方法
DMまたは店頭にて直接お問い合わせください。
※参加費とは別に、店内でのワンオーダーをお願いいたします。
11月12日（木）
Good music yoga by Maiko Kurata × DJ Satoshi Miya
Maiko Kurata × DJ Satoshi Miya
柔軟性や年齢、運動経験に関係なく誰もが楽しめるのがヨガ！ヨガと言うと『ポーズをとること』に意識が向きがちですが、まずは、音楽に合わせて気持ちよく呼吸＆体を動かして行きましょう。朝ヨガで気持ち良い一日のスタートを！
Maiko Kurata
YOGA FOR EVERY BODYディレクター、lululemonフォーマーアンバサダー、ERYT500。2005年よりVancouverでヨガを学び、以後様々な種類のヨガを指導、インストラクター養成にも多く携わる。中国、タイ、台湾など海外のヨガイベント、国内では音楽フェスでのヨガクラスも多数担当。プロジェクト「YOGA FOR EVERY BODY」を通じて『誰もが楽しめるヨガ』をシェアしている。
DJ SATOSHI MIYA
DJとして活動。「ヨガと音楽」をテーマに情熱を注ぎ探求中。ヨガクラスにターンテーブルを持ち込みライブでセッションするスタイルは国内ではパイオニアとしてその存在感を示し、全国各地また海外への招致も受けている。2021年、ヨガプラクティスをテーマに製作したMIX CDシリーズ「WITH YOUR PRACTICE」は、ディスクユニオンshibuya -club/techno- ウィークリーチャートで1位を獲得。YOGA FOR EVERY BODYプロデューサー。
@maiko_kurata @satoshi_miya_ @yoga_for_every_body
参加予約はコチラ！ DMまたは店頭にて直接お問い合わせください。
12月10日（木）
Take a Deep Breath ~Aroma & Self-care Yoga~REIGNITE
深く息を吸って、ゆっくり吐く。自分に戻る朝の時間。
忙しい毎日の中で、気づかないうちに浅くなっている呼吸や、力が入り続けている身体。
このクラスでは、アロマの香りに包まれながら、セルフマッサージや初心者でも安心して楽しめるやさしいヨガを行います。
ポーズの完成度や身体の柔軟性を目指すのではなく、自分のペースで呼吸し、自分自身をいたわることを大切にします。
カフェで過ごす朝のひとときが、自分を整える小さな習慣になりますように。
Take a deep breath.
呼吸を深めて、心地よい一日を始めよう。
こんな方におすすめ
・ヨガが初めての方
・朝から心と身体をすっきり整えたい方
・呼吸が浅い、肩や首に力が入りやすいと感じる方
・アロマやセルフケアに興味がある方
・忙しい毎日の中で、自分をいたわる時間をつくりたい方
Arisa Iguchi
Arisa Iguchi
大学でアニマルセラピー・心理学を専攻し、心と体の「癒し」に興味を深める。卒業後はリラクゼーションセラピストとして約3,000名を施術。怪我を機にヨガの可能性に惹かれインストラクターへ転身。“自分を一番の味方に”をテーマに、ヨガを心身を整え人生を楽しむためのツールとして提案している。現在はIGNITE YOGA STUDIOでのクラスのほか、店舗責任者としてマネジメントやチームビルディングにも尽力している。
@ari_0416
参加予約はコチラ！ DMまたは店頭にて直接お問い合わせください。
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