2022年もやります！ . 2022のヨガ初め！ヨガ後には、屋上でお雑煮＆書道家田坂先生のご指導のもと、みんなで書初め！2022年の一言、抱負を書いていきましょう♪ 大人になると書初めって、あまりする機会がないですが、書くことによって一年をどう過ごすか、決意や目標などが明確...

2021年もやります！ 今年最後の3日間、カラダ＆ココロに溜まったいらないものを手放し、2022年の年明けに新しいスタートを切る準備をしていきましょう！ . 今年は　『スタジオ対面　＆　Zoomオンライン』 での開催！スタジオには足を運べない！と言う遠方の皆さまもオンライン...

12月です。 2020年、残り1ヵ月。 皆さま、やり残ししたことはないですか？今年のうちに終わらせたい事、始めようと思って始めずにいた事、区切りをつけたい事。この一か月でやっちゃいましょう。 . 12月は毎年恒例『ココロとカラダの大掃除月間！』...