大人気イベント、屋外でヨガ、音楽、BEERを 楽しむイベント【YOGA&BEER】が日本橋高島屋で開催！ DJ Satoshi MiyaのMixする音楽と共に、インストラクター Maikoがリードする『FUN!!』いっぱいのヨガの時間。 シンプルなヨガのポーズを取ったり、カラダを音楽に合わせて動かしたり、踊ったり！ お一人でご参加の方も、ヨガ未経験の方でも気軽に楽しめるYOGA&BEER! ヨガでたっぷり汗をかいた後はシュマッツレストランに移動してビールで乾杯です！🍻 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー イベント概要 ・日時：2026/10/28(水)　19:00～21:00 ご予約は下記のURLご確認ください！！！ https://peatix.com/event/5215506

RIVER PARK聖蹟桜ヶ丘のオープン3周年を記念して、SATANAMA LabのPOPUPを開催します🎉 使えなくなったヨガマットをアップサイクルし、新しいアイテムへと生まれ変わらせるSATANAMA Lab。 「これ、ヨガマットだったの!?」と思うようなアイテムを、ぜひ実際に手に取って、お気に入りを見つけてみてください🪴 SATANAMA Lab POPUP 開催概要 期間：2026年10月17日（土）〜10月26日（月） 会場：RIVER PARK聖蹟桜ヶ丘 入場無料 10月1日からは先行＆数量限定で、3周年を記念したRIVER PARKオリジナルグッズも販売中です⛱️ POPUP初日は、YOGA PARTY!! 10月17日（土）は、SATANAMA Lab主宰のMaiko Kurata＆DJ Satoshi MiyaによるYOGA PARTY!!を開催します🧘‍♀️🎶 年齢や運動経験に関係なく、パワフルな音楽とともにヨガを楽しむスペシャルクラスです。 汗をかいた後はノンアルコールドリンクで乾杯！景品をかけたジャンケン大会も開催

雨の多かった9月、少しカラダの不調、ココロの不調も出やすかったかもしれません。 「ちょっとだるいな、がんばれないな」 そんな時には、無理に頑張りすぎずに、少しだけマットの上でカラダを動かす時間をとってみてください 「沢山練習しよう！」と頑張ると疲れちゃうなら「ちょっとだけやってみよう」 ちょっと位がちょうどよい。カラダが動くと日常生活の流れもよくなります。 スタジオクラス、オンラインクラスご自身のペースでぜひご参加ください。 YOGA FOR EVERY BODYはカラダの特徴、運動経験に関わらず、どなたでも楽しくできるヨガをシェアしています。 【スペシャルクラス&ワークショップ】 🧘10/11(SUN) 8:30-9:30 朝のリリースヨガ by Saki【Zoom】 🧘10/11(SUN)10:00-11:00 LOCO YOGA Special class - 動く顔ヨガ by Miho 🧘10/20(TUE)19:15-20:45 Tokyo Sound Bath Club by KaoruTokyo @YF Commune...

ゆったりリラックスしていくヨガクラスです。 呼吸に合わせた動きで、今の自分が心地良く感じられるところを見つけていきましょう。 お家でもオフィスでもできるようなポーズを練習して、日常の中にも自然に取り入れられるようになっていきます。 チェアヨガ対応もしますので、どなたでもお気楽な気持ちでご参加ください☺

こんにちは！ 菜穂子(なほこ)です😊 "愛をもって自分と向き合うこと" そして、このことを通して "より自分らしく等身大の自分で心地よく過ごせる人を増やすこと" これは、私がいま情熱をもって取り組みたい人生のテーマです。❤️‍🔥 ヨガももちろん、そのための一つの手段です。 でもわたし自身、ヨガに限らずたくさんのモノ・コト・ヒトとの出会いを通して、「愛をもって自分と向き合うこと」の大切さを教えてもらいました。 自分に愛をもって接するから自分を大切にできるし、 自分を大切にできるから、大切な人を大切にできる。 それは過度な厳しさや正しさで自分を縛りつけようとすることではなく、 どんな自分にも優しく寄り添うこと。 Q. 「Gentle Flow Yoga (ジェントルフローヨガ)」ってどんなクラス？ Gentle＝やさしく、柔らかく、心地よく Flow＝流れにのって動く、力を抜いて委ねる Yoga＝ヨガ (※ 基本のポーズを中心に身体の動かし方を丁寧にお伝えしながら、呼吸に合わせてやさしく動いていきます。) その日その日の自分の調子は違うけど、..

毎日慌ただしく過ごす中で、ふと「本当はどうしたかったんだっけ？」と思うことはありませんか？ 仕事、家庭、キャリア、日々の暮らし。 気がつけばやることがてんこもりで、自分のことはついつい後回し。 そんな日々の中でも、自分のエネルギーを上手く巡らせて、しなやかに過ごすにはどうしたらいいだろう？ 私自身、そんなことを考える中で大切だと感じているのが、「自分で舵をとっている」という感覚です。 このクラスでは、呼吸に合わせて身体を動かしながら、まずは今の自分に目を向けていきます。 いつもより呼吸が浅いな。 今日は肩に力が入っているな。 思っていたより、身体が軽いかも。 普段の生活では見過ごしてしまうような小さな変化に気づくこと。 クラスでは、基本的なポーズを中心に呼吸と合わせてポーズを丁寧にとります。 難しいポーズを完成させることよりも、自分の呼吸や身体の感覚を大切に、一緒に動いていきましょう。 ヨガが初めての方も、身体が硬いと感じている方も大歓迎です！ 忙しい毎日のリフレッシュに。 ちょっと頭を空っぽにしたいときに。 自分のための時間を作りたいときに。.

私がヨガを始めたきっかけはとってもシンプル。 「なんか気持ちよかったから」 今思えば、色んな理由、タイミングがあったと思いますが．．．。 どんなキレイにポーズができてもそれは二の次 大事なのは、気持ちよく時間を過ごせて、なおかつ自分自身のカラダや呼吸の変化を感じれること。 それがヨガだな、ってまだまだ学び中ですが、感じています。 このヨガクラスで大切にしてることは、 「気持ちの良い呼吸ができてるか」 「無理をしていないか」 簡単なようでとっても難しいから、練習を重ねます。 一人でやるのもいいけれど、誰かとマットを並べて練習すると、思わぬギフトが貰えます。 一緒に受けてる方の呼吸の音。 エネルギー 空気感 幸福感 ぜひ一緒に、このギフト受け取りませんか？ そんなこのクラスは、 ・ヨガしてみたいな、ってぼんやり思ってる方 ・ヨガは体柔らかくなきゃ、って思ってる方 ・カラダを動かしたい方 ・自分の呼吸を感じたい方 ・自分に矢印を向けたい方 などなど、ピンっ！ときた方に是非受けに 来ていただきたいと思ってます♡