呼吸を深めるあなたのヨガ by Norie

私がヨガを始めたきっかけはとってもシンプル。

「なんか気持ちよかったから」

今思えば、色んな理由、タイミングがあったと思いますが．．．。

どんなキレイにポーズができてもそれは二の次

大事なのは、気持ちよく時間を過ごせて、なおかつ自分自身のカラダや呼吸の変化を感じれること。

それがヨガだな、ってまだまだ学び中ですが、感じています。

このヨガクラスで大切にしてることは、

「気持ちの良い呼吸ができてるか」

「無理をしていないか」

簡単なようでとっても難しいから、練習を重ねます。

一人でやるのもいいけれど、誰かとマットを並べて練習すると、思わぬギフトが貰えます。

一緒に受けてる方の呼吸の音。

エネルギー

空気感

幸福感

ぜひ一緒に、このギフト受け取りませんか？

そんなこのクラスは、

・ヨガしてみたいな、ってぼんやり思ってる方

・ヨガは体柔らかくなきゃ、って思ってる方

・カラダを動かしたい方

・自分の呼吸を感じたい方

・自分に矢印を向けたい方

などなど、ピンっ！ときた方に是非受けに

来ていただきたいと思ってます♡