【10月後半と11月のSATANAMA Lab × co-ba 横浜関内クラススケジュール】
仕事に集中する時間と、ひと息つく時間。忙しい毎日に、身体を動かしながら気持ちを切り替える習慣を取り入れてみませんか？
ヨガのスペースからは、横浜スタジアムが一望！
横浜・関内のシェアオフィス「co-ba yokohama」では、仕事の前後に参加できるヨガクラスを開催しています。
普段ヨガスタジオに馴染みがない方も、仕事場に近い雰囲気の中で、気軽にヨガに触れられます。
**朝ヨガの後は、そのまま仕事へ。
夜ヨガは、仕事を終えてからひと息。
**仕事とヨガを同じ場所でつなげられるから、日々の予定に組み込みやすいのも魅力です。
ヨガは、身体の柔らかさや運動経験を問わず始められます。呼吸に合わせて無理なく動くので、初心者の方や、デスクワークで運動不足が気になる方にもおすすめ。男性も、お一人でも歓迎です。
いつもの仕事時間に、自分のための1時間を。
頑張る日々の合間に、心地よく身体を動かしましょう！
SATANAMA Lab × co-ba 横浜関内
【参加者からの声】
■気軽にドロップイン参加ができる！
■シェアオフィス内だから、
・朝ならヨガクラスで体を動かした後、直ぐお仕事に取り掛かれる！！高いパフォーマンスを発揮できます！
・夜ならお仕事で疲れた、頭と体をヨガクラスでスッキリリフレッシュできる！！
■初めての方、男性でも安心してクラスに参加できる！
皆様この機会に、是非、ご参加くださいね！
10月のクラススケジュール
朝のヨガ！
10/21(水) 8:00-9:00 リフレッシュヨガ by MIHO KIMURA
10/28(水) 8:00-9:00 マインドフルネスフロー by Nammy
11月のクラススケジュール
朝のヨガ！
11/4 Saki 8:00-9:00
11/18 Miho 8:00-9:00
夜のヨガ！
11/11 Kazuna 19:00-20:00
11/25 Nammy 19:00-20:00
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