今日7/2は丁度1年の折り返しの日。 区切りの今日、残りの半分どう過ごしていくか、Matの上で少し自分と向き合う時間を作るのも良いですね。 . 7月もYOGA FOR EVERY BODYはカラダの特徴、運動経験に関わらず、どなたでも楽しくできるヨガをシェアしていきます。H...

6月はスタジオ＆オンライン共にスペシャルクラスが盛沢山！ 『やったことない！』新しい体験のできるクラスにも、ぜひ参加してみてくださいね♪ 【スペシャルクラス&ワークショップ】 . ■6/11(WED) 10:30-12:00 ママのお手当&カフェ会 by Nanae...

【3月のクラススケジュール】 今日から3月。 とても暖かい日でしたが、明後日辺りからまた気温が下がるようです。 三寒四温、言葉の通り、暖かいと寒いをくり返し、徐々に春へと向かっていく。 気温差で自律神経の乱れが起きたり、気温の変化に身体が追い付かず体調を崩しやすい時です。...

【2月のクラススケジュール】 今年の節分は2/2。 明日2/3は立春。立春は春の始まりの日。暦の上では春に向かっていきますね。 . 1/1の新年に続き、1/29の旧暦正月、 立春もリセット＆スタートに良いタイミングかと思います。...

思い出の沢山詰まったヨガマットを、捨てずに、形を変えて誰かの役に立つものにする。 ユーズドヨガマットのあプサイクルプロジェクト SATANAMA Labで、初めてクラウドファンディングを立ち上げました。 私たちの新たな挑戦「SATANAMA...

【1月のクラススケジュール】 皆さま、ご挨拶遅くなりましたが あけましておめでとうございます。今年もどうぞ宜しくお願い致します。 2025年のスタート! 新年を迎えて数日経ちましたが、日常生活が戻ってきた今が、目標設定をするのに良いタイミングかと。 On the...

2025 New year 40day Meditation! by Maiko Kurata この画像を保存して毎日、チェックを入れてくださいね！ 1/5-2/13、40日間、毎日11分間の瞑想を行います。 . ■なぜ40日なのか？...

【1/19 Take action-能登半島地震支援チャリティーフリーマーケット】 日時: 1/19(SUN) 11:00-16:00 会場: 中口屋 東京都目黒区青葉台1-23-4 グランベル青葉台ビル 1階&2階 アクセス↓...

「スートラでハッピーになれますか？」〜6時間でヨーガスートラの瞑想まるわかり〜 日時:3/1(Sat)&3/9(Sun)9:00-12:00 /全2回 参加費: ￥15000(税込) 参加方法&定員 ①スタジオ参加　10名 ②オンライン参加　20名配信方法:...

新年の3日間、クンダリーニ アウェイクニングヨガで1年の気合い入れ！ カラダを動かし、マインドをクリアにする習慣付けの第一歩を。 3日間を通じて2025年の『Vision&Goal』を明確にし、より充実した新しい年を過ごしていきましょう。...