待望のWS開催！Kundalini Awakening Yoga 集中講座 -わたしと繋がる4週間 2023】by Maiko Kurata

待望のWS開催です！

【Kundalini Awakening Yoga 集中講座 -わたしと繋がる4週間 2023】

by Maiko Kurata . 2024年、どんな1年にしたいですか。コロナ渦と呼ばれた数年の変化の中、2023年新しいスタートを切った方や、今まさに変化の中にいる方も多いかと思います。そんな中、どうしても出て来てしまう迷いや、前に進むことを邪魔している壁、今年も達成出来なかった何か。これらと向き合い、今年こそは変化の一歩を、2023年のうちに踏み出す4日間の集中クラス。『気づきのヨガ』とも呼ばれるクンダリーニヨガのプラクティスとメディテーションを通じて”本来あるべき姿の自分自身、わたしらしさ”に近づく作業を行います。

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4週間プログラムで体験するKundalini Awakening yogaとは

パワフルな呼吸、チャンティング、スクワットやツイストといったシンプルな繰り返しの動きを通じてココロとカラダの滞りを促し、エネルギーの上昇、潜在意識の活性を行う事が特徴であるクンダリーニヨガ。 . この伝統的ヨガをMaikoの師である、Gloria Lathamが現代に生きる私たちが体験しやすいようアレンジした『kundalini Awakening yoga』を、彼女の教えを元にMaiko自身の経験や体験を交えてクラスを進めていきます . なぜ4週間なのか ワークショップやクラスなど、単発での参加でも変化や気づきが起きやすいKundalini Awakening yogaですが、継続的なプラクティスやメディテーションを通じてココロやカラダ、意識の変化を体験、思考の癖の手放しなどを習慣化していきます。

こんな方におススメです ↓↓↓↓ 繰り返し出てくる壁があり、それを今年こそは克服したい毎年同じ事を繰り返している気がするクンダリーニヨガを日々の生活に取り入れ、自分軸を整えたい瞑想に興味があるが今まで自分にあった方法に出会った事がないカラダを動かす事を習慣かしたい何か新しい変化を人生にもたらしたい . クンダリーニヨガは、、、 ↓↓↓ 『テキストに書いてあるマニュアルを読む、学ぶ』事から何かを習得するのではなく、自分自身の体験を通じて自己成長や日常生活の変化を導いていくヨガです。

4週間を通して変化していく自分自身、自己成長を共にしていきましょう。 . ********************************************* 【プログラム詳細】

◇日時 ・11/19,11/26,12/3,12/10 日曜 8:00-9:15 /全4回 . ◇配信方法: Zoom **参加者にはお申込み後にZoomリンクをお送りします . ◇プログラムに含まれるもの: ●週1回Zoomを通じて行うPracticeと自分と向き合うセルフワーク ●プログラムを通じて行う11分間のクンダリーニメディテーション . ◇参加費:

¥12000（税込） . **YOGA FOR EVERYBODY ONLINE CHANNELメンバー& 過去の6週間集中講座参加は20% OFF(¥9600税込)

************************************************************ DAY1 - Let the past go DAY2 - Breaking patterns, breaking habits DAY3 - Commit to Change DAY4 - Become you who intended to be