【オンライン開催！！】ちょっとだけヨガを深める講座 -基本ポーズ編by MAIKO KURATA / Online Workshop: Take Your Yoga a Little Deeper — Basic Poses with MAIKO KURATA
更新日：10月19日
【English translation below ↓】
ワークショップ【オンライン開催】by MAIKO KURATA
ちょっとだけヨガを深める講座 -基本ポーズ編
9月、平日木曜開催！
※お申込み
1日2時間、週1回、オンライン開催！おうちでヨガを深めませんか？？？
ヨガのクラスに通っているけれど自分のポーズ(Asana)がこれで良いのかな？と不安、疑問になる事はないですか？
今回のワークショップでは、ハタヨガクラスで多く練習する基本的なポーズを
①太陽礼拝
②前屈/後屈
③骨盤正面立位+ツイスト
④骨盤横向き立位
⑤バランス
にグループ分けをし、基本的なアライメントを確認していきます
＜なぜか？＞
同じグループのポーズには共通した効果や注意点、アライメントの特徴があります。ポーズ一つ一つを覚えるのでは無く、共通した<グループの特徴>を覚える事で多くのポーズに応用が利くようになります。基本的アライメントを知る事が”ケガの防止”に繋がります
＜開催日程は平日2時間＞
オンライン開催なので、空いた時間にご自宅から参加頂けます。主婦の方や、小さいお子様をお持ちの方で外出が難しい方でも参加しやすい時間帯の開催です。
【こんな方におススメです】
-継続的にヨガのクラスに通っているけれど自分のポーズを再確認したい
-インストラクター養成を受ける程ではないが自身のヨガを一歩深めたい
-ヨガを始めたばかりだがきちんとポーズを知りたい
-トレーニングを修了しインストラクターとして活動しているがアライメントを再確認したい
【おススメポイント】
◆ヨガアライアンス認定200HYTT,Yin, Kundalin,Vinyasa flow など数多くのトレーニングに10年以上携わってきたインストラクターMaikoが指導
◆平日2時間、週1回のオンライン開催なので無理なくスケジュールに組み込む事ができる
◆参加できない日はアーカイブ受講可能
◆ヨガの経験、年齢、性別などに関係なく全ての人が参加出来る
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【講座概要】
開催日程:
2022.9/1,8,15,22,29 (THU) 13:00-15:00
全5回
9/1(THU)13:00-15:00①太陽礼拝
9/8(THU)13:00-15:00 ②前屈/後屈
9/15(THU)13:00-15:00 ③骨盤正面立位+ツイスト
9/22(THU)13:00-15:00 ④骨盤横向き立位
9/29(THU)13:00-15:00 ⑤バランス
配信方法:Zoom
定員: 12名
受講料:
一般 ￥13,000
YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL月額メンバー ￥10,000
**全ての動画が￥3000で視聴できる”YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL”にご入会頂くと一般と同じ料金で『講座参加＋1か月間オンラインクラス受け放題』！！オススメです！
※分割でのお支払いも可能です、メールにてお問合せ下さい
※1クラスのみの単発参加をご希望の方はメールにてご連絡ください
お申込み:
YOGA FOR EVERY BODY ONLINE STORE
ご質問などお気軽にDM下さい:):)
infostaff.bsd@gmail.com
English Translation
Online Workshop: Take Your Yoga a Little Deeper — Basic Poses with MAIKO KURATA
An online workshop with MAIKO KURATA, held on Thursdays in September.
Register:
Two hours a day, once a week, online — deepen your yoga practice from home!
Do you attend yoga classes but sometimes wonder whether you are doing an asana correctly?
This workshop reviews the basic alignment of poses commonly practiced in Hatha Yoga, grouped into five categories: 1. Sun Salutations; 2. Forward Bends and Backbends; 3. Standing Poses with the Pelvis Facing Forward and Twists; 4. Standing Poses with the Pelvis Facing Sideways; 5. Balance.
Why group them? Poses in each group share benefits, precautions and alignment features. Learning these common features, rather than memorizing each pose separately, lets you apply your understanding to many poses. Knowing basic alignment helps prevent injury.
Each session is two hours on a weekday. The online format lets you join from home and is scheduled to make participation easier for homemakers and parents of young children who find it difficult to go out.
RECOMMENDED FOR:
People who attend yoga regularly and want to review their poses.
People who want to deepen their practice without taking a teacher training course.
Beginners who want to learn poses properly.
Trained, practicing instructors who want to revisit alignment.
WORKSHOP HIGHLIGHTS
Maiko has more than ten years' involvement in a wide range of trainings, including Yoga Alliance 200-hour teacher training, Yin, Kundalini and Vinyasa Flow.
A manageable schedule: two hours on a weekday, once a week, online.
Recordings are available for sessions you cannot attend.
Everyone is welcome, regardless of yoga experience, age or gender.
COURSE DETAILS
Thursdays, September 1, 8, 15, 22 and 29, 2022, 13:00–15:00. Five sessions total.
September 1: Sun Salutations.
September 8: Forward Bends and Backbends.
September 15: Standing Poses with the Pelvis Facing Forward and Twists.
September 22: Standing Poses with the Pelvis Facing Sideways.
September 29: Balance.
Platform: Zoom. Capacity: 12.
Fee: general ¥13,000; YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL monthly members ¥10,000.
Join YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL for ¥3,000, with access to all videos, and for the same total as the general workshop fee you can take the workshop plus enjoy one month of unlimited online classes!
Installment payments are available; please email us.
If you wish to attend a single session, please contact us by email.
Registration: YOGA FOR EVERY BODY ONLINE STORE.
Please feel free to DM us with questions :):)
infostaff.bsd@gmail.com
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