【English translation below ↓】 2025 New year 40day Meditation! by Maiko Kurata この画像を保存して毎日、チェックを入れてくださいね！ 1/5-2/13、40日間、毎日11分間の瞑想を行います。 . ■なぜ40日なのか？ クンダリーニヨガの教えでは、自分自身が不要だと思う古い習慣を手放し 新しい必要な習慣が身につく期間が40日と言われています。 40日間の瞑想は、潜在意識に潜むブロックを取り去りマインドをクリアにするのにも効果的です。 . 終わりなく永遠にやろうとすると、続けられない事も『いついつまで』という期限があると達成できる。 . 私の思い付き⇒起こるべくしてやる事になった今回のみんなでの40Day Meditation 『40Day Challenge』とは言いません。 『チャレンジ』ではなく、ただ、やるだけです。 『I try...』『I challenge...』ではなく『I do』ただ、向き合い40日やりきるのです♪ 誰の為か⇒自分の為。 とはいえみんなでやる