【English translation below ↓】 【10月オンライン開催】Kundalini Awakening yoga 集中講座-Create a life you love 今年も開催します、6週間のクンダリーニアウェイクニングヨガ継続講座。 6週間で、人生を変える、凄いタイトルですが、クンダリーニ ヨガの練習を継続的に行う事で、必ず気づき、発見、成長、変化が起こります。 今何がやりたいのか、どんな自分でありたいのか。 人間が一番向き合う事の難しい相手である『自分自身』ときちんと向き合い 人生をクリエイトしていく6週間のプログラム。 ■あなたは何がしたいですか？ ■どう人生をクリエイトしたいですか？ ■あなたが思う”あなたらしさ”とは何ですか？ 今回のプログラムではKundalini Awakening yogaのプラクティスを通じてココロとカラダの解放を行い、レクチャー＆ワークタイムで具体化、実現化へと導いていきます。 『テキストに書いてあるマニュアルを読む、学ぶ』事から何かを習得するのではなく、自分自身の体験を通じて自己成長や

【English translation below ↓】 ワークショップ【オンライン開催】by MAIKO KURATA ちょっとだけヨガを深める講座 -基本ポーズ編 9月、平日木曜開催！ ※お申込み https://www.yogaforeverybody.tokyo/store 1日2時間、週1回、オンライン開催！おうちでヨガを深めませんか？？？ ヨガのクラスに通っているけれど自分のポーズ(Asana)がこれで良いのかな？と不安、疑問になる事はないですか？ 今回のワークショップでは、ハタヨガクラスで多く練習する基本的なポーズを ①太陽礼拝 ②前屈/後屈 ③骨盤正面立位+ツイスト ④骨盤横向き立位 ⑤バランス にグループ分けをし、基本的なアライメントを確認していきます ＜なぜか？＞ 同じグループのポーズには共通した効果や注意点、アライメントの特徴があります。ポーズ一つ一つを覚えるのでは無く、共通した<グループの特徴>を覚える事で多くのポーズに応用が利くようになります。基本的アライメントを知る事が”ケガの防止”に繋がります ＜開催日程は平日2時

【English translation below ↓】 過去にもONLINE CHANNELのゲストティーチャーとしてクラスをご担当頂いたり、YOGA FOR EVERY BODY が主催する、ヨガと音楽のプレミアムフェスティバル”ONE and ONLY”にも毎年ご参加頂いているYukoさんをお迎えして、オンラインチャンネルでは初開催のMeditation/瞑想ワークショップを開催！ . 普段カラダを動かす事をメインにYOGAの練習をしている皆さまも、ぜひこの機会にメディテーションを体験してみてください。 . 今回のWSでは、カラダを動かすYOGAの時間を瞑想の前に取り入れる事でカラダの感覚を上げ、”座る”準備をしていきます。 . メインとなる瞑想の時間では、マインドフルネスメディテーションの基本を学び、質疑応答を交えながら実践練習を行います。 . メディテーションの目的やヨガとの共通点、アーサナを行う時にもマインドフルネスを意識していく方法、など交えてお話し頂きます。 . 今回のワークショップ、アーカイブ配信はありません♪ ....

【English translation below ↓】 近年、様々な方法や場所で”全米ヨガアライアンス認定200時間Teacher training（以下200HYTT)”が受講出来るようになっている中、『私もヨガを教えたい、トレーニング参加に興味がある』と言う方も増えているのではないでしょうか。 . . けれど実際に200HYTT修了後、どれだけの方がインストラクターとして活動しているか。私自身も、2010年～Vancouver Semperviva yogaのトレーニングトレーナーとして、200HYTＴを含む数多くのトレーニングに参加してきましたが、現在インストラクターとして活動していない卒業生も多くいるのが現実です。 . なぜか？ . なぜ、高いお金や時間、労力をかけてトレーニングに参加したのにインストラクターとして活動しないのか？ . 理由の一つとしては、200HYTTを受けた理由が『インストラクターになる予定はないが、自分のヨガを深めたい、もっとヨガを知りたい』と言う方が多くいるからです。 . レギュラークラスや単発の講座では学び生